Kundak Kullanımı Hakkında Yeterince Bilgi Sahibi Misiniz?

Merhaba

Son zamanlarda çevremde çokça bahsi geçtiği için kundak hakkındaki araştırma sonuçlarımı ve annelik deneyimlerimi siz anne babalarla da paylaşmak istedim.

Bebeğinizin ilk doğduğu anı gözünüzde canlandırın, ya da uzun zaman geçtiyse hafızanızı tazelemek için yenidoğan resimlerine bir bakın. Ne kadar da çaresiz, ürkmüş gözüküyor değil mi? Annesinin sıcacık karnında, karanlık ve suyun içinde rahatken şimdi kuru, aydınlık ve biraz daha soğuk, farklı pek çok ses ve kişinin arasında... Ürkmesi kadar doğal bir şey yok bence...

Ben titiz ve araştırmayı seven bir mizacım olduğundan, kızım doğmadan önce bebek bakımı, ebeveynlik ile ilgili pek çok kitap okudum. (Ne kadar okursanız okuyun, her çocuk farklı, en çok kendi iç sesinize ve güdülerinize güvenin tabiki!) En çok içime sinen ve bizzat uygulayıp çok olumlu sonuçlarını gördüğüm kitap Harvey Karp'ın 'Mahallenin En Mutlu Bebeği' kitabıdır. Bu kitapta bebeği kundaklamak, sıkça kucaklamanın faydalarını ve sonuçlarını çok güzel anlatır. Amerikalı ünlü çocuk doktoru Harvey Karp, bebeklerin kolay uyuması için geliştirdiği teknikte kundaklamayı önerir. Karp’a göre kundaklama 3-4 aylık olana kadar yapılabilir. Bebeğin sinir sistemi ilk 3 ayda tam olarak gelişmediği için, kundaklanmadığı takdirde uykusu sırasında hareket ederek kendini huzursuz etme ve uyandırma eğilimi vardır. Kundaklama bebeğin anne karnındaki durumunu hatırlattır. Bebek ilk başta sıkılmış gibi itiraz etse de eninde sonunda buna alışır ve daha rahat eder.

Amerikan Pediatri Akademisi 1 yaşın altındaki bebeklerin (infant) kalça ve bacaklarını özgürce hareket etmesine izin veren güvenli kundaklama yöntemini destekler.

Kundaklama hakkında kısa bazı bilgiler:

• 0-3 ay arasında, 4 aya kadar kullanım önerilir. Bu dönemde bebeklerde özellikle uyurken irkilme, kendi kendini uyandırma içgüdüsel olarak vardır. 

• Doğru yapılmış bir kundak bebeğinizi sarıp sarmalar ve anne karnı hissi uyandırarak huzur ve güven verir. 

• Daha rahat ve uzun uyumasını, uyanınca daha kolay uyumasını sağlar.

• Sırt üstünden yüz üstüne dönmeyi zorlaştırdığı için ani bebek ölümü (SIDS) riskini azaltır.

• Gazlı ve kolik bebeklerde sakinleştirme etkisi ile olumlu sonuç verir.

• Kundaklamayı, bebeğiniz yüzüstü dönmeye başladığından itibaren kundaklamayı bırakmak gerekir. Çünkü yüzüstü dönen bebeğin elleri bağlı olması durumunda boğulma riski artar.

Gelelim kundak hakkındaki en kritik konuya...Doğru kundaklama çok kritik önemde olup, bilinçsiz ve hatalı kundaklama kalça çıkığına yol açabilir. Kundak ve çok sıkı ne çok gevşek olmalı ve bebeğin bacakları serbest olmalıdır.

Doğru Kundaklama Şekli: Ana rahmindeki fetüs pozisyonunda, bebekler bacaklarını karınlarına çeker ve çapraz olacak şekilde hafifçe birbiri üzerine getirir. Aşağıdaki ilk grafikten de görülebileceği üzere, sırt üstü yatırılan bir bebeğin doğal duruşunda bacaklar açık ve hafif bükülü vaziyettedir

Hatalı Kundaklama Şekli: Bebeklerin bacaklarını çekiştirerek düzleştirmek ve bacaklarını oynatamayacağı bir şekilde sıkı sıkıya sarmak hatalı bir kundaklama şeklidir.Aşağıdaki grafikte görüleceği üzere, hatalı kundaklama yapıldığında, kıkırdak ve kasların doğal duruşuna aykırı olan bu ani hareket, eklemleri esnetir ve zaten yumuşak olan kıkırdak dokuya zarar vererek, kemiğin yuvasından çıkmasına yol açar.

Yukarıdaki uyarıları dikkate alarak, bebeğinizin doğumundan itibaren ilk 3-4 ayda isterseniz kendiniz kundak yapabilir, isterseniz de hazır ve ilgili testlerden geçip, klinik onayları alınmış hazır kundak ürünlerinden kullanabilirsiniz. 

www.dogalaile.com sayfamızda dünyaca ünlü ergonomik ürünlerin bir numarası Ergobaby kundak setimizi deneyebilirsiniz.

Sağlıklı ve Mutlu Günler Dilerim

Sevgiyle

Doğal Aile- Anıl Özmen

Kaynak: Mahallenin en mutlu bebeği, Ergobaby, amerikan pediatri derneği yazıları, Tanla Bilir yazıları

Neden Ergo Baby?

Kanguru kullanımı her geçen gün yaygınlaşıyor, hem anneler hem babalar kanguru kullanımının rahatlığını keşfediyor. Bir çok anne doğum öncesi hazırlıklarında farklı markalara ait kanguru modellerini inceleyerek hangi kanguruyu alacağına karar vermeye çalışıyor. Biz de bu yazımızda hem kendi deneyimlerimizden hem de yaptığımız uzun araştırmalar sonucunda elde ettiğimiz bilgilerden yola çıkarak kanguru seçmeye çalışan annelerimize yardımcı olmak istedik. 

Doğal Aile olarak, bebeklikten çocukluğa kadar yaklaşık 3-4 sene gibi bir süre kullanılan ve anne-babaların hayatını kolaylaştıran bu ürün olmazsa olmazlarımızdan bir tanesi. Doğru kanguruyu seçme aşamasında bir çok farklı markayı inceledik. Bebeğin güvenliği ve sağlığı, annenin rahatlığı ve ürün kalitesi  karar verirken önem verdiğimiz hususlar oldu.  Sonuçta hem kendi kullanımımız sonucu hem de Avrupa'daki doğal aile mağazalarımızda 10 yıldan fazla süredir satışını yaptığımız ve müşterilerimiz tarafından en çok tercih edilen marka olması nedeniyle Ergobaby'yi tercih ettik.

Ergobaby tercihimizdeki nedenleri özetle paylaşarak annelerimize kararlarında yardımcı olmaya çalışacağız. Tabi seçtiğiniz kanguru kadar, onu doğru bir şekilde kullanıp kullanmadığınız da bebeğinizin güvenliği açısından önem taşımakta, bu konuya ayrı bir yazımızda değineceğiz.

1) Bebeğinizin güvenliği: En önemli konu bebeğimizin kanguruda güvende olması. Bu nedenle,  kanguru özellikle yeni doğan bebeklerin baş ve boynunu yeterince destekliyor mu, ergonomik mi, bebeği kalça displazisine karşı koruyor mu, organik kumaş seçeneği var mı gibi sorular büyük önem taşıyor. 

Bebeğin güvenliği için kangurunun ana gövdesi mümkün olduğunca geniş olmalı, bebeği iyi kavramalı ve bebek anne ile yakın temas içinde durmalıdır. Bebek asla kangurudan kayıp düşecek gibi durmamalıdır. Ana gövdesi küçük kangurular bebeğin vücudunu ve özellikle baş ve boyun kısmını yeterince desteklemediği için güvenli değildir.

Bebeğiniz kanguruda otururken kalçası ve bacakları, aşağıdaki şekilde de görüleceği üzere  oturur poziyonda ve "m" harfi şeklinde olmalıdır. Bir başka değişle bebeğiniz adeta bir kurbağa gibi kucağınızda durmalıdır. Özellikle ilk 6 ayda ergonomik olmayan kanguru kullanımı kalça displazisine neden olabilir. Ergobaby kangurular ergonomik yapısı nedeniyle  Uluslararası Kalça Displazi Enstitüsü ( International Hip Dsyplazia Institute) tarafından tavsiye edilmektedir.

Bebeğiniz kanguru kumaşını dişlemeye başlayacağı için organik tekstil seçeneği olan bir marka olması daha sağlıklı olacaktır. Diş çıkartma döneminde hem daha hijyenik olması hem de kangurunuzun yıpranmaması için kanguru diş aparatı da tercih edebilirsiniz.

2) Bebeğin rahatlığı: kangurunun içerisinde güvende olan bebek aynı zamanda kendini rahat hissedecektir. Yukarıda bahsettiğimiz ana gövdesi ve oturma alanı geniş olan kangurular bebeğinizin hem güvenli hem de rahat olmasına yardımcı olacaktır. Ergobaby klasik modellerde, bu özelliklere ek olarak  bebeğinizi rüzgar, güneş gibi çeşitli hava şartlarına karşı koruyabilmeniz için örtü şeklinde başlık da bulunmaktadır. 

Bebeğiniz büyüdükçe taşıma şeklinizde değişecektir. İlk aylarda bebek anne ile yakın temas içerisinde olmaya ihtiyaç duyduğundan önde ve yüzü anneye dönük olarak taşımak gerekir. 5 aydan küçük bebeklerin yüzü dışarıya dönük taşınması, henüz hazır olmadıkları için onları strese sokabilir, bu nedenle tavsiye edilmez.

Bebeğiniz biraz büyüdükçe sosyalleşmeye başlar ve yaklaşık 5 aydan itibaren kısa süreler ile önde bebeğin yüzü dışarı doğru dönük olarak taşınabilir. Bebeğiniz iyice büyüdüğünde ise arkada ve yanda taşıma gibi farklı taşıma pozisyonlarına ihtiyaç  doğacaktır. Bu nedenle seçtiğiniz kangurunun bu dört farklı şekilde taşıma seçeneği sunabilmelidir.Tabiki her türlü taşıma pozisyonu ergonomik olmalı ve kesinlikle bebeğin kalça gelişimini desteklemelidir.

Ergobaby uzun yıllar süren çalışmalar sonucunda yakın zamanda 360 modelini piyasaya sunmuştur. Bu model ile bebeğinizi dört farklı şekilde taşımanıza imkan vermekte ve tüm taşıma pozisyonlarında bebeğin "m" harfi şeklindeki kalça - bacak pozisyonu korunmaktadır.

3) Annenin rahatlığı: Bebeğiniz büyüdükçe ve kilosu arttırkça seçtiğiniz kangurunun size sağladığı konfor ve rahatlık önem kazanır. Bebeğin ağırlığını omuz ve bele eşit oranda dağıtan kangurular anneye çok büyük rahatlık sağlarken, pek çok kanguru ağırlığı omuza verdiği için çoğu anne omuz ağrısından şikayet eder. Bel fıtığı olan veya bel fıtığı riski olan anne babaların kucakta taşımak yerine, bebeklerini kanguru ile taşımaları uzmanlar ve fizyoterapistler tarafından önerilmektedir.

Ergobaby bir çok marka ile kıyaslandığında hem daha kalın hem de daha uzun omuz ve bel destekleri kullanır,  ağırlığı omuzdan  çok bele vererek diğer kangurulara nazaran maksimum anne konforu sağlar. Aşağıdaki resimde ergobaby kangurunun destek farkını net bir şekilde görebilirsiniz.

4) Kullanım kolaylığı: Sokakta zaman zaman bebeğini kanguruya yerleştirmeye yada kangurudan çıkarmaya çalışırken adeta kanguru ile boğuşan anne ve babalar görebilirsiniz. Kangurunun kolay kullanılır olması kritik önem taşımaktadır. Ergobaby tek elle kullanılabilen güvenlik tokaları sayesinde kullanımı kolay ve pratik bir kangurudur. 

Ergobaby klasik modellerde bulunan fermuarlı ön cebe cüzdan, anahtar gibi kişisel eşyalarınızı yerleştirerek ellerinizin tamamen boşta kalmasını sağlayabilirsiniz. Bir kaç kullanımdan sonra pratik kazanarak çok daha rahat kullanabileceğinizi fark edeceksiniz.

Keyifli günler dileriz.

Doğal Aile - Müge Elyürek

UV Korumalı Doğru Tekstil Ürünü Nasıl Seçilir?

Havaların ısınması ile birlikte çok çeşitli güneş korumalı ürün mağazalarda yerlerini aldı. Çok cicili bicili, şık pek çok ürün var. Tabiki tüm anne babaların öncelikli isteği, hassas tenli çocuklarımızın güneşin zararlı etkilerinden en iyi şekilde korunması…

Pek çoğunuzun da bildiği üzere, güneş kremlerinde olduğu gibi, kıyafetlerde de güneş koruma özelliği olup UPF (Ultraviyole koruma faktörü) olarak adlandırılır. Tekstiller doğaları gereği UV koruması olarak kullanıma oldukça uygundur. Bu nedenle, uygun malzemelerin ve yapıların kullanılması ile yoğun güneş ışınlarına karşı farkedilir koruma sağlamaktadır. Doğru tekstil ürünü seçerek, en güçlü güneş kremlerinden bile daha yüksek UV koruma faktörleri (UPF= Ultraviyole Koruma Faktörü) elde edilebilir.

UPF, cilt tipi ve hassasiyetine göre güneş ışınlarının en dik geldiği zamanlarda bir kişinin ne kadar sürede güneş altında kalabileceğini gösterir. Tüketiciye güvenilir bir UPF değeri sunmak için, güneşten koruyucu tekstillerin kullanımı için geçerli olan özel gerekliliklerin karşılanması gerekir.

Aşağıdaki tabloda UV koruma faktörüne göre tavsiye edilen, güvenli zaman sürelerini görebilirsiniz. Dermatologlar minimum 30 koruma faktörü kullanılmasını önermekte olup, koyu tenlilerde 20 dakika ve altında güneş altında kalınmasında sakınca olmadığını belirtmektedirler.

	Çok çilli, kızılımsı saçlı, zor bronzlaşan ve kolay kızaran çok hassas cilt tipi	Az çilli, az bronzlaşan,kolay kızaran hassas cilt tipi	Buğday, açık tenli, çil olmayan, kolay bronzlaşan ve çok kolay kızarmayan cilt tipi	Esmer, çil olmayan,çok rahat ve kolay bronzlaşan, nadir kızaran cilt tipi
UVI*	Cilt tipi 1	Cilt tipi 2	Cilt tipi 3	Cilt tipi 4
0-1	60 dakika üzeri	tavsiye  yok	tavsiye yok	tavsiye yok
2-4	30 dakika üzeri	40 dakika üzeri	60 dakika üzeri	85 dakika üzeri
5-7	20 dakika üzeri	25 dakika üzeri	35 dakika üzeri	45 dakika üzeri
≥ 8	≤ 5 dakika	≤ 20 dakika	≤ 30 dakika	≤ 40 dakika

Kaynak: Bundesant für Strahlenschuts, tüm tavsiyeler bronzlaşmamış ten üzerinedir. Fotoğraflar Pickapooh’nun UV broşüründen temin edilmiştir.

*UVI: UV şiddetini gösterir. Google’da pek çok kaynaktan bulunduğunuz yerin UVI değerini öğrenebilirsiniz

AS/NZS (Avusturalya/Yeni Zelanda Standardı 4399:1996), EN 13758-1:2007-03 (Avrupa Standardı) ve AATCC TM 183-2000(Amerikan Standardı) ,UV standardı 801 gibi uluslararası farklı UV test yöntemleri bulunmaktadır. Diğer test yöntemlerinin aksine, UV Standardı 801kapsamında tekstilin esnemesi, ıslanması ve eskimesi gibi nitelikler de göz önünde bulundurulmaktadır. UV koruma için Avusturalya standardına göre test işlemi yeni ve kuru tekstillere uygulanmaktadır. Bu teste göre UPF 40 koruma olduğu belgelenen tekstiller UV 801 standardına göre tekrar test edildiğinde sadece UPF 5 koruma faktörlü çıkabilmektedir. Daha fazla bilgi almak isterseniz www.uvstandard801.com ’u ziyaret edebilirsiniz.

Bu sebeple UV korumalı bir ürün aldığınızda fiyattan önce ürünün özelliklerini anlayıp, UV koruması ile ilgili sertifikası olup olmadığını kontrol etmenizde ve sertifikasının özelliklerine bakmanızda fayda var. Yıkandığında UV koruması gidecek bir ürünün hiç kimseye bir faydası olmaz …

Sağlıklı ve bol D vitaminli günler dileriz

Sevgiyle

Doğal Aile

Not: Doğal Aile’nin tüm UV korumalı ürünleri UV 801 sertifikalıdır, her koşul ve ortamda UV koruma sağlar.