25 Ocak 2015 Pazar

Mucize Besin Anne Sütünün Faydalarını Biliyor musunuz?

Bence hamilelik, doğum ve emzirmek doğanın en temel mucizelerinden. Daha dün gibi hatırlıyorum hamile olduğumu öğrendiğim, bebeğimi kucağıma ilk alıp, sıcaklığını hissettiğim  o tarifi mümkün olmayan ve hala düşününce gözlerimin dolduğu o mucize anı...

İlk emzirme anını her anne hatırlar. Anne -ilk bebeği ise- emzirme konusunda acemidir, hastane yatağında yatmakta ve ağrısı vardır. Bebek ise sıcacık ve loş anne karnında mutlu mesut iken, aydınlık, gürültülü, kalabalık bir ortama gelmiş, dünyaya geliş şokunu atlatmaya çalışmakta ve malesef her ne kadar emme içgüdüsü ile doğduysa da süt emme konusunda o da annesi kadar acemidir. Zamanla her ikisi de alışır, ustalaşır ve emzirme anı tarifi mümkün olmayan, çok sıcak, sevgi dolu bir bağ oluşturur anne ve bebeği arasında.

Anne sütü her bebek ve her dönem için özeldir. Bebeğiniz ilk doğduğunda "kolostrum" adlı bir süt gelir ve bebeği besleyici ve enfeksiyondan koruyucu özellikleri bulunur. Doğal bir antibiyotik gibidir, bebeğinizin ilk aşısıdır. Bunu doğumdan sonraki ikinci hafta boyunca protein içeriği azalan, laktoz, yağ ve toplam kalori içeriği artan "geçiş sütü" izler. Daha sonraki dönemlerdeki olgun anne sütü de emzirmenin başlangıcında karbonhidrattan, sonunda yağdan zengin olarak gelir.



Ben bebeğimin de desteği ve bana verdiği güç ile 23 aya kadar emzirmeyi başarabilen, ve hala emziren şanslı ve mutlu bir anneyim. Kızım Mila şu anda 24. Ayına girdi ve hiç hazır mama kullanmadık, anne sütü ve organik ek gıdalarımız ile bugünlere geldik çok şükür.

2 yaş bebeği emzirme konusunda kritik bir dönemeç. Üzerinde pek çok uzmanın farklı görüşleri olan bir konu olmakla birlikte, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) bebeklerin 2 yaşına kadar anne sütü ile beslenmesini öneriyor ve bebek gelişimi için ideal sure olduğunu belirtiyor. 2 yaşın üzerindeki bebeklerde damak sağlığına olumsuz etkisi olabileceği için artık yavaş yavaş sonlandırmak tavsiye ediliyor.



Gelelim  doğanın mucizesi anne sütünün bebeğe ve anneye faydalarına:

Bebekler için faydaları:

  • İçerdiği akyuvarlar ve koruyucu maddeler sayesinde bebeğinizi enfeksiyonlara karşı korur. Anne sütü ile beslenen bebeklerde enfeksiyon hastalıkları daha az görülür. Hastalandığında iyileşme süresi çok daha kısadır.
  • Bebeğin ruh ve vücut sağlığı için en uygun ve aynı zamanda  sindirimi en kolay besin maddesidir.
  • Bebeğiniz için doğal bir sakinleştiricidir. Bu sebepledir ki anne sütüyle beslenen bebekler genelde daha az ağlarlar, daha iyi uyurlar.
  • Anne sütünde sindirimi kolay doymamış yağ asitlerinin oranı yüksektir. Anne sütü bebeğin ilk 6 ayda ihtiyacı olan protein, yağ vb. her türlü besin değerine sahiptir. Bu nedenle D vitamini ve flor dışında hiçbir ek besine, ek sıvıya, vitamine gereksinim duymaz.
  • Organ ve sistemlerin gelişmesini düzenleyen büyüme faktörlerini içerdiğinden bebeğin büyümesini ve gelişmesini hızlandırır.
  • Bebeğin beyin ve zeka gelişimine olumlu katkısı vardır. Beyin ve sinir sistemi için şart olan temel ve zorunlu yağ asitleri ise inek sütüne göre 8 kat olup, ilk 4 ay boyunca bebek tarafından sentezlenememektedir.
  • İleri yaşlarda gelişebilecek alerji, diyabet, astım, kanser, damar sertliği, diş çürükleri vs gibi pek çok rahatsızlığın olasılığını da azaltır. İçerdiği A vitamini ile göz hastalıklarına karşı korur. Kansızlık daha az olur.
  •  Anne sütü özel yapıda, sindirimi kolay ve enfeksiyondan koruyucu nitelikleri zengin bir protein içeriğine sahiptir. Anne sütünde protein ve minerallerin inek sütüne göre daha az olması, sindirim ve böbrekler açısından bebeğin yüklenmesini önler.
  • İshale yol açan mikroorganizmaların oluşmasını engeller.
  • Anne sütü alan bebeklerde pişik, karın ağrısı ve kabızlık daha az görülür.
  • Ani bebek ölümü riskini ( beşik ölümü ) azaltır
  • Aşırı şişmanlama (obezite) riski daha azdır.

Anneler için Faydaları

  • Emziren annelerde meme kanseri, yumurtalık kanseri, osteoporoz ve kansızlık daha az görülmektedir.
  • Emzirmeyle birlikte doğum sonu kanamalar çabuk kesilir, memelerde şişme iltihaplanma olmaz, anne loğusalık dönemini daha rahat / sorunsuz geçirir. Rahmin daha kısa süre de normale dönmesini sağlar.
  • Emmeyle anneden salgılanan hormonlar sayesinde kısa süre de dinlenme ihtiyacını karşılar, huzurlu olur. Bebeği ile arasındaki bağ kuvvetlenir, huzurlu bebek anneye de huzur verir. 
  • Doğum sonrasında kemiklerin yeniden mineral kazanmasını sağladığı için, menopoz sonrası kalça kemiği kırığı riskini azaltır.

Tüm annelere ve anne adaylarına huzurlu, sağlıklı, mutlu ve BOL SÜTLÜ günler dileriz.

Not: Sorularınız için info@dogalaile.com adresimize mail atabilirsiniz, cevaplamaktan mutluluk duyarım



Sevgiyle

Doğal Aile - Anıl Ö. Özmen  

11 Ocak 2015 Pazar


Neden ahşap oyuncak ?


Çocukluk yılları 80'lere denk gelenler bilirler; bizim şimdiki çocuklar gibi bir oda dolusu oyuncağımız yoktu. İthal ürünler bu kadar yaygın değildi, olanlar da oldukça pahalıydı. Hiç unutmam, bir bebek beğenmiştim, devamlı oyuncakçıya gidip, uzaktan bebeği izlerdim, sonunda annem bebeği aldığında çok mutlu olmuştum.

Çocukluğuma dair önemli bir hatıra da annem ile yaşlı bir Alman teyzenin evine yaptığımız ziyaretti. Alman teyzenin evi çoğunluğu ahşap olan bir sürü oyuncak ile doluydu; arabalar, trenler, küçük bebek evi v.b..Kısacası bu ziyaret benim için oldukça eğlenceli olmuştu. Şaşırtıcı olan ise bu oyuncakların bir kısmının yaşlı teyzenin kendi çocukluğundan kalma oyuncaklar olmasıydı. Kendi çocukları, torunlarıda bu oyuncaklar ile büyümüştü. Şimdi ise eve gelen minik konukları eğlendiriyorlardı. Üstelik bu tatlı teyze ahşap renkli bir treni bana hediye etmişti, yıllarca o oyuncağı elimden bırakmamıştım.İşte ahşap oyuncaklara olan tutkum bir bakıma bu eski hatıraya dayanıyor. Ama tabii tek neden bu değil,  işte ahşap oyuncakları tercih etmek için bir kaç neden:

  • 
Ahşap oyuncak tercih etmemizdeki en önemli sebep tabiki sağlıklı olması. Ahşap oyuncaklar çocuklarımızın sağlığına zarar verecek kimyasal boyalar ve toksik maddeler içermezler. Ayrıca Ahşap oyuncağın üzerinde bakteri üremesi çok güçtür, bunun için ayrıca dezenfekte edilmesi gerekmez.

  • Ahşap oyuncak zamansızdır. Ahşap oyuncaklarda çeşitli çizgi film kahramanları işlenmez, bu nedenle de modası geçmez. Bu kahramanların ileride çeşitli bağımlılıklara bile sebebiyet verdiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir. 


  • Ahşap oyuncaklar çocukların gelişimine katkı sağlamayı hedefler. Bu nedenle genellikle basit geometrik formlar kullanılmakta, karışık desenler ve renkler kullanılmamaktadır. Sade görünüm ile çocukların hayal gücünü geliştirici fayda sağlar. 


  • Ahşap oyuncaklar dayanıklıdır, kolayca kırılmaz. Kırılırsa da tamir edilebilir, boyanabilir. Eskise de değerini yitirmez ve nesilden nesile geçer. Böylelikle nesiller ve kültürler arasındaki kaynaşmayı da sağlar. Oysa plastik oyuncaklar çok kolay kırılır, parçaları kaybolur. Hepimizin evinde parçası kırılmış, kaybolmuş, işe yaramayan bir sürü plastik oyuncak vardır. 


  • Ahşap oyuncak Tamamen geri dönüşümlüdür. Çoğu zamanmarangoz artıkları, ufak kereste parçaları, odun artıklarından dahi ahşap oyuncak yapılabilir.  





Doğal Aile olarak ahşap oyuncak tercih etmemizin başlıca sebeplerini sizlerle paylaşmaya çalıştık. Aslında ahşap oyuncakları tanıdıkça, oynadıkça daha çok seveceğinizi ve bizim burda değinemediğimiz daha pek çok faydasını keşfediceğinize eminiz.

Keyifli oyunlar dileriz.

Doğal Aile - Müge Elyürek